「炒股分析」用运动投资健康

摘 要

用运动投资健康,是一笔稳赚不赔的买卖。

有一位经济学家这样形容:你的身体是“1”,而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。

唯有健康的身体作为前提,才有实现人生价值的可能。

于是问题来了,怎样才能保持健康的身体?

众所周知,运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病,而积极运动可以减轻这种风险。

据News-medical网站4月23日报道,《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明,每天做20—40分钟中等以上强度运动,可以抵消久坐相关的死亡风险。 

法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。

来自美国癌症研究所、英国纽卡斯尔大学、加拿大约克大学的研究人员邀请了31.5万名年龄在50岁至71岁之间的中老年人参与测试,记录了他们日常生活的运动情况。

该研究最终得出2个结论

1.锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。

2.即便人到中年才开始锻炼身体,早逝风险降低的几率与一直坚持运动的效果相差无几。


由此,我们可以相信。用运动投资健康,是一笔稳赚不赔的买卖。

更何况,运动没有年龄限制,哪怕是四五十岁也不晚。
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